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实时动态

  • ​ 秋分时节,天气渐凉,主要是凉燥为主,人们除了会感到有燥的症状,还会有受凉的一些变现。

    饮 食

    秋分时节的饮食调理主要围绕着“润燥“进行,而且对于润燥,大家一定要清补,不提倡大鱼大肉式的大补,不然反而会造成效果不好,加重燥气,要避免上火那么我们怎样来做呢?…[阅读更多]

  • 燕郊瑜伽 发了新动态 8个月 前

    六叶优昙理疗瑜伽

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  • 01 站姿体式类:

    排课技巧:站姿体式类型,这类体式适合排列到一堂瑜伽课的中间阶段。

    02 坐姿体式类:

    排课技巧:坐姿体式类,这一类体式适合排列到一堂瑜伽课的静坐热身之后,或者排列到俯卧或者仰卧体式之前。

    03 后弯体式类;

    排课技巧:后弯体式类,这类体式适合排列到脊柱热身完之后,也适合排列到前屈类型的体式之前。

    04 手部和腿部支撑的体式: […]

  • 据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示:目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%,处于过劳状态的白领接近六成,真正意义上的健康人比例不足3%。

    随着手机、电脑的全面普及和使用,直接导致了肩颈腰背部的姿势异常,从而引发了亚健康、慢性疼痛问题。

    很多人虽然没有严重到去医院的程度,但长期下去,身体的损伤会越来越大!早日重视个人健康问题,有益无害。

    今天我们给大家总结归纳了日常生活中常见的,INS上 […]

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