【瑜伽瘦身】女人瑜伽—美臀、美背、瘦腹、瘦腿

1、瘦臀部，扁平臀的福音！

2、瘦背部

3、瘦小腹

4、瘦活跃全身的流瑜伽

5、瘦背部伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽

大家在练习瑜伽时要记住三点：

淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。

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