【燕郊社区】供暖初期，这些问题要注意！
供热开始，用户最需要注意什么? (1)了解供热单位的报修电话； (2)对自家的暖气片、管道、阀门进行一次全面的检查,发现跑、冒、滴、漏现象及时通知供热公司关闭锁闭阀； (3)主动进行排气。刚开始供热,室内采暖系统可能存有少量的空气,容易形成气塞,导致热水流动不顺畅,暖气片不热,用户应及时排放室内采暖设施的积气,否则会影响采暖效果。 (4)如排气后一段时间室内温度不达标,应通知供热企业查找原因,不要... »
【燕郊社区】明星在燕郊遭遇小车祸逃逸事件，在微博上迅速发酵
11月12日，明星伊能静的爱人秦昊在微博上发声，称司机驾车路过燕郊时遭遇车祸，而肇事者逃逸。11月12日，在燕郊的一条路上突然遭遇车祸，车辆被撞后对方选择了逃逸。 秦昊还公布了肇事车辆的车牌号码京NXXXX8，并表示有路口监控为证。“依法律程序报警，等来交警竟然要扣我方车辆，说是要做伤痕比对，因为还要去机场接米粒妈，商量可否找到肇事车辆，我们随时配合开去对比，回复是不可以。” 秦昊在帖子中说，问（... »
【燕郊社区】通知丨从15日起燕郊公交车涨价啦！
关于公交车执行季节性票价的通知 广大市民朋友们： 根据三河市人民政府对《关于制定三河市区公交车票价的请示》（三阶呈现（2016）第15号）的批示精神，城市公交车执行季节性票价。 2017年11月15日至2018年3月15日，我公司大型公交车（101、102、103、104、105、301、302、303、304、307、308路）和微型公交车（201、202、202支、203、304支、401路）... »
【瑜伽瘦身】女人瑜伽—美臀、美背、瘦腹、瘦腿
1、瘦臀部，扁平臀的福音！ 2、瘦背部 3、瘦小腹 4、瘦活跃全身的流瑜伽 5、瘦背部伸展瑜伽 6、瘦臂部瑜伽 大家在练习瑜伽时要记住三点： 淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。 »
【生活百宝箱】淘米水这么用，整个厨房焕然一新！还能洗肉、洗菜，最安全！
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾。 通常我们喜欢用淘米水浇花，部分少数民族会使用淘米水洗头。 这都是对淘米水的二次利用，可是除了上述两种，淘米水还有这么多用途呢！ 下面的你都知道吗？一起来看看淘米水有哪些妙用吧： 1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。 2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。 3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷... »
【瑜伽知识】百变瑜伽鸽式大全——组成一个丰富多彩的“鸽子大家族”
整理资料时发现瑜伽中的鸽式有很多种版本，除了鸽子式(Kapotasana)与鸽王式(Rajakapotasana)以外，还有4种单腿鸽王式(Eka Pada Rajakapotasana)，这样一共就有6种不同版本的鸽式，每个版本又有一些姿势的变体，组成了一个丰富多彩的“鸽子大家族”。下面我们一起来看看这只变化多端的鸽子吧～～ 1、中国鸽子 在中国的瑜伽课堂上，很多老师教授的鸽子式都是这样的。在搜... »
红枣和它一起泡，每天一杯，7天身体内湿气消，脸色更红润！
俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性美容养颜，让女性肌肤白净，有杰出的美容效果。 红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。 经常食用红枣，可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。 红糖红枣姜茶 红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具... »
【零基础学瑜伽】这几个瑜伽平衡体式，你可以做几个了？
练瑜伽辣么久，你的平衡能力提升了吗？试试这7个瑜伽体式，从简单到高难度，大家测试一下吧！ 1、树式 从山式开始，重心转移到右脚，弯曲左膝盖，从髋部往左侧打开。 保持髋打开，左脚放在右大腿或小腿（不能膝盖）内侧。 双手合十胸腔。 从尾骨开始延展向上，肩膀下沉。 保持5次深呼吸。 如果想加大难度，可以尝试闭上眼睛哦！ 2、鹰式 从山式开始，右膝盖上提靠近胸腔。 弯曲左膝盖，右腿交叉在左腿上方，右脚回勾... »
如果练瑜伽遇到瓶颈期？给你5个建议，试试这样调整…
如果你练瑜伽到了瓶颈期，很多老师可能会建议你，“回到呼吸”。 当然，呼吸固然重要，但是，也许这个瓶颈期，不仅仅是身体的瓶颈期，不仅仅是体式的瓶颈期，你也许需要心理上的调节。 今天，给大家5点建议，希望对瑜伽路上的你有所帮助。 1.像水一样 《道德经》说“天下莫柔弱于水，而能攻坚强着莫之能胜，以其无以易之。”水无色无味，却能溶解很多东西。 水没有形状，却能又能变成很多形状。 在体式练习... »
【燕郊社区】2018年河北省高考报名时间确定！这些考生可申请加分和优先录取！
从河北省教育考试院获悉，2018年河北省普通高校招生报名时间确定。分为报名资格初审、网上申报、资格审核、现场确认四个阶段进行。 如何申请加分？如何申请优先录取？进城务工随迁子女如何报名？报名需要注意啥……都在这里了！ 报名流程 ↓↓↓ 2017年11月19日前为资格初审阶段。各市（含定州、辛集市）教育考试院（招生考试办公室）、华北石油管理局招生考试办公室（以下简称“市级招生... »
【燕郊社区】共享单车又出新骗局！看廊坊警察零距离为您支招拆穿骗子
现在无论男女老少都开始流行 骑共享单车出行了 小小单车 为小伙伴们的日常出行和生活休闲 带来了便捷 然鹅……从共享单车流行至今 各种幺蛾子频出！！！ 最近，又出现“共享单车押金退还”骗局 紧急提醒 大家退押金时 可要多留一个心眼啦！ 一些骗子冒充起了 共享单车的客服人员 想退押金的小伙伴 不仅押金没拿回来 还倒贴了不少钱 骗子到底用了什么套路？ 一起来看看 共享单车退押金需留神&nbs... »
【燕郊社区】燕郊白庙或将再次严查！潮白河大桥这回能否给力？
没有看错吧？怎么又要严查？ 继10月中旬刚结束的北京大会后，燕郊进京或将再次面临严查。 个人身份证/通行车辆又成为核查重点。 是的，这将再次直接降低燕郊的通勤速度，通燕高速等燕顺路、潮白河路段，又要举行“车友杂谈会”了… 什么原因？ 北京有重大外事活动，活动结束晚间，多路段交通管制。 一个大叔任性到了极致，其实也能到达人生巅峰… 前日，特朗普访日，分分钟刷爆网络。 一会儿是超级不走心地喂鱼 打高尔... »
【零基础学瑜伽】14种不可不知的瑜伽手印，你认识几个？
何为手印（契合法）？ 提到瑜伽手印就不得不说一下“契合法”。 契合法（mudrâ） 一词源自词根 “mud”（ 开心，以……为乐），它为神带来愉悦，并使心意消解（drava）。 契合法一词也表示“印”，在此意义上，它被用于密教背景中，因为手势（或哈达瑜伽中的体位）“封印”了身体，从而带来愉悦。 比如交叠双手可以产生一种情绪的变化，让我们觉得精神上更加镇定。 它们是控制... »
【零基础学瑜伽】宇宙赐给我们的疗愈能力”手印”
手印是一种手指的特定姿势，是阿育吠陀的组成部分。 印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。 五个手指分别代表五大元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。 临床医学治疗与康复领域加以证实，经过缜密观察、反复实践与个人悟证，他发现古代手印能对诸如寝食不安、消化不... »
【零基础学瑜伽】如何在瑜伽站立体式中找到稳定？5个实用技巧
要想在站立体式中稳定，就要有稳定的核心。稳定的核心不是来自某块肌肉，而是一组肌肉群的协同作用。 2个基本原则 1.保持腰椎的自然曲度 启动核心时，我们要创造腰椎的空间，但是又不能过度导致腰椎曲度消失。 在课堂上，我们常听到老师说，“肚脐向上向后找脊柱，尾股向下。” 这些引导词可以让我们启动下腹部，但是也可能过度导致骨盆后倾，然后导致腰椎曲度拉直。 不是说这个口令不正确，而是这个口令只是启动核心的一... »
【生活百宝箱】孩子感染这种病毒，症状很像感冒，后果十分可怕……
由于温差的变化，一时孩子不适应，导致了某些比较弱的孩子容易被病毒或是细菌感染，所以医院的门诊量也是逐渐增加。最近又出现了新的EB病毒蔓延的情况，让有些家长好像见到了狼来了似得，不之所措。今天就给大家普及下什么是EB病毒。 EB病毒是什么 可能很多人都没听说过EB病毒 ，其实它和感冒病毒一样，一直存在于我们的生活中，一般是通过空气、飞沫等途径传播， 而且全年均有发病。但是大多数人因为抵抗力好，不会被... »
【燕郊社区】廊坊物价局最新通知！燕郊“气代煤”“电代煤”用户速看！
再过两天就立冬了， 又到了伸着脖子盼暖气时候了， 终于是看到希望啦~ 可一想到每年冬天的雾霾， 不由滴倒吸一口凉气~ 燕郊散乱污企业关停、汽车尾号限行，终于，今年家用烧煤改革了！为了治理雾霾，“气代煤”“电代煤”在今年可谓是大动作不断~ 都说谈钱伤感情， 可一冬的用气量、用电量， 想想都让人唏嘘哇~ 这不，我市物价局发布最新通知， 关于用气、用电， 近日，廊坊市物价局发布《关于完善天然气和采暖用电... »
【燕郊社区】燕郊最新大面积计划停电通知！6日至13日
11月6日 停电时间：2017-11-06 09:00—2017-11-06 17:00 停电范围：三河市李旗庄镇：李旗庄村、刘校玉村、东辛店村、三刘庄村、三间房村、皇亲庄村、翟各庄村、何屯村、西杨庄村、闫庄子村、大井庄村、小井庄村 停电线路：电网_212小景庄路 公变名称：电网_东辛店村东北0756号柱上变压器 停电时间：2017-11-06 07:30—2017-11-06 13:00 停电范... »
刚刚，微信又扔出一个重磅炸弹！又一个大行业被颠覆！
本文转载自鸣金网，作者：奔跑吧，琪哥 刚刚，微信扔出一颗重磅炸弹： 微信上可以买保险了！ 这个炸弹让所有卖保险的人措手不及！ 微信保险，正式开业 截至此时，已有近1000万人打开微信看到了“保险服务”。它的名字就叫微保，没错，腾讯的保险公司真的来了！ 没有看到的也别急，它不仅要向所有微信用户开放，连QQ也要开放。微保说：我们的目标，要服务全中国人民。 这意味着，我们直接... »
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