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【生活小妙招】吃什么对眼睛好?胡萝卜素对眼睛有什么保健功效?

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胡萝卜含有大量胡萝卜素,人体摄入之后能够转化为维生素A,是一种很好能够全补充维生素A的产品。于是市面上衍生了许多胡萝卜素的保健品。下面跟着小编一起来看看这些含有胡萝卜素的保健品对眼睛有什么功效吧! 胡萝卜素的功效 一、对视觉系统的保健 视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量,从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝,也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外,还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。 二、不良环境中用眼疲劳者的保健 经常在暗室、强光、高温或深水环境工作的,以及放射线作业者,还有经常看电视的人,都应额外再补充胡萝卜素,以抵抗不良环境。 胡萝卜素摄取的注意事项 1、单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒 2、不宜与醋等酸性物质同时服用。 3、正在服用口服避孕药时,必须要减少胡萝卜素的用量。 »

【生活小妙招】我最爱吃的菜,鱼腥草是天然抗生素,但好多人不知道吃后会这样……

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鱼腥草在我们老家四川叫折耳根,大多数的人都是从小就吃过,我家农村的,从小就经常能吃到这个美味,那时候记得这种才每年春天都会发芽长出嫩嫩的芽,在土里刚刚探出头,挖回家,用调料凉拌,味道非常鲜美,我到现在还很怀念那个味道。现在市场上卖的都是根,现在在北方,市场上的都是从南方空运过来的,当然这种芽再也吃不到了,只能吃到它的老根,都是人工培育出来的,再也没有了童年吃过的那种味道了。只是不知道的是还能做出这么多的花样来,我们以前就知道凉拌! »

【生活小妙招】这些菜千万别直接用水冲洗,越洗越脏~

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买回来的菜好好清洗一番,是再平常不过的事了。但是有些菜可不能马虎简单用水冲洗,否则会越洗越脏。快来看看,别再洗错啦~                                菌 菇                        菇类营养价值高,吃起来味道鲜美,很多人以为清洗的时候只要把表面的泥沙洗掉就可以了,其实这样并没有洗干净!   正确做法 :应该将菌菇先浸泡一段时间,然后用手顺着一个方向旋搅,让菌菇背面的“鳃页”慢慢张开,好让里面的泥沙等杂质能够落出来,特别是干香菇,不要浸泡完之后直接在水里拿出来捏掉水分,应该用足够多的水泡着,再轻轻地将香菇捞出来用清水冲洗干净。                                     螃蟹 螃蟹很多人都爱吃,买回家了以为用水泡足够久的时间就能放入锅中烹饪了,殊不知这样的螃蟹体内还是有很多脏东西没有清出来。  正确做法 : 先用... »

【生活小妙招】夏季吃冷饮容易引发这些疾病!教你正确的吃冷饮方式

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夏天到了 冰棍雪糕一吃 冰镇饮料喝下肚 透心凉,倍儿爽! 但是夏季吃生冷食物 很容易引起腹痛、腹泻 更可能引发更多疾病! 1、急性胃黏膜病变经常大量食用生冷食物,使胃黏膜受刺激,长期处于充血状态,可引起急性胃黏膜病变。 急性胃黏膜病变常表现为上腹痛,起病较急,有黑便,时有呕吐症状,严重者可出现突然呕血。 它发病快,缓解也快,有时稍微控制饮食,疼痛就可缓解,因此,很容易被忽略,延误治疗。 2、胃溃疡在日常,胃溃疡主要表现为腹部或脐周疼痛,间歇性反复发作,有规律疼痛,如餐后、季节变换时容易发作,还有腹胀的症状,伴有消化不良、食欲差。 3、肠痉挛急性腹痛中,最为常见的是肠痉挛(又称痉挛性肠绞痛)。吃大量冷食,常引发这种疾病。 这种腹痛是突然发作的,疼痛在肚脐周围比较显著,可持续数分钟或数十分钟,时作时止。若一直疼痛不止,应尽快就医。 4、肠梗阻肠子里的东西如食物、粪便等就堆积在肠子里,引起肠子绞... »

【生活小妙招】开水保质期只有16小时? 白开水的几个秘密,很多人不知道!

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1、隔夜白开水中有致癌物? ——没有。   致癌物质不会凭空产生。由于现在很多人对“化学元素恐惧症”的存在,让包括水在内的很多东西都蒙受了不白之冤。比如网络上,最令人担忧的一种传言是“白开水存放三天后会产生致癌物质”。要知道,人们最担心的致癌物亚硝酸盐是不可能存在于只有矿物质和微量元素的水中,即使水放了再长的时间也不会。 2、水可以反复烧开喝吗? ——可以,但少喝。   首先要说的是,只要能保证水质的来源,或者煮水的工具是符合安全质量标准的,理论上水即使煮沸多次,也不会产生致癌物质。无论国内或国外,均没有科学依据表明“千滚水”致癌。但从健康生活来说,建议尽量少喝。 3、隔夜水中的异味是什么?——二氧化碳等杂质。   很多人注意到,喝隔夜的白开水,和平时正常的味道不太一样,是不是隔夜水变质了呢?其实主要原因是白开水暴露在空气里的时间一长,会有空气中少量的二氧化碳融入其中,从而改变味道。&nb... »

生活百宝箱:珍惜水资源,节水小妙招

生活百宝箱:珍惜水资源,节水小妙招

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水资源如此紧缺的今天,小编看到浪费水资源的人也和大家一样痛心!那么,我们该如何节约用水呢?小编就为大家介绍几点节水小妙招! 一、厨房如何节水? 1、洗餐具时,最好先用纸把餐具上的油渍擦去,再用热水洗一遍,最后用温水或冷水冲洗干净。这样做比直接用冷水和洗涤剂节省很多水,而且也不会对皮肤造成伤害。 2、可把每次洗完米的淘米水用来洗碗,比任何的清洗用品都要好。淘米水洗菜,再用清水清洗,不仅节约了水,还有效地清除了蔬菜上的残存农药; 淘米水、煮过面条的水,用来洗碗筷,去油又节水。 3、用水解冻改为用冷藏室解冻:大家都知道冰箱冷冻的东西,放到水盆中或者流水下就可以慢慢解冻,但是如果我们提前将冷冻的东西拿出放到冷藏,利用原有的资源解冻,就能避免用水解冻,从而节约水资源。 二、卫生间如何节约用水? 1、洗澡节水:尽量缩短每天冲澡的时间,据测算,减少冲澡时间1分钟,就能节省9公升的水。此外,在擦浴液、洗头... »

生活百宝箱:帮助宝宝说话的九个小妙招

生活百宝箱:帮助宝宝说话的九个小妙招

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宝宝想要表达什么都是通过说话。他们通过语言将直觉形象思维发展到抽象概括思维,来了解一些感到困惑的事情。语言能够有效地促进宝宝建立自我意识。要是孩子早期语言不是非常顺利的话,那么会对儿童其他方面的能力发展造成一定的影响。大家一定要好好重视语言。 “语言饥饿”导致孩子不能开口讲话 孩子说话比较晚,爸爸妈妈都会以为孩子什么地方出现了问题,觉得孩子生病了,但是却没有反省,是不是自己的教育方法哪里不好。像是小朋友需要什么,只要动动手,不用开口表达,爸爸妈妈就会帮她拿过来,要是在这样的环境下,小朋友完全不需要利用语言,通过行为就可以达到效果,那么语言的作用就会被忘记。并且爸爸妈妈总是会把注意力关注在孩子物质生活的保障上,和孩子在言语上的交流就会变少了,这对孩子语言发展、认知发展等都是非常不好的。 防止孩子“语言饥饿”的方法 锻炼宝宝语言能力的方法非常多,像是爸爸妈妈经常和宝宝说说话,让宝宝能够用语言表... »

生活百宝箱:5招常用的非常方便,必看哦

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1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 2.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净; 3.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了; 4.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了; 5.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来; »

生活百宝箱 煮菜时加酒可以去腥提香

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原标题:生活小妙招 煮菜时加酒可以去腥提香                  豆豉、蚝油、瑶柱酱、米酒、花雕酒……煮菜时加入这些调味料,不但会增添菜肴的香气和滋味,也有画龙点睛的效果。但大部分人或许不太懂得什么时候该使用这些调味料,或者不确定什么时候不适宜添加等等。 今天小编就来与大家分享各种调味料的用法,并DIY示范一道简单的菜肴。 认识中式入菜酒 中餐入菜的酒,最常见的有料酒、米酒、花雕酒等。 料酒又叫黄酒,以30%至50%黄酒做原料,再加入一些香料和调味料酿制而成。 米酒,也叫酒酿或甜酒,采用大米(多以糯米)为原料,加入调酒发酵酿制而成,酒精度低,味道带甜。 花雕酒,是绍兴酒种类之一,属于发酵中的黄酒,选用上好的糯米、优质麦曲,加入明净澄澈的湖水,用古法酿制,再经过长期贮藏,其酒性柔和,酒色橙黄清亮,酒香馥郁芬芳,酒味甘香醇厚。 醋与酒不能互搭 调味料方面,黑... »

生活百宝箱:冰箱里的霜很厚 怎样轻松去除?

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冰箱隔一段时间就需要将里面的冰霜清理掉,否则会导致制冷效果不佳,也会加大电量的消耗。可是除冰霜不是一件简单的事情。怎样才能轻松除掉冰霜呢?有朋友给我们支招,用热毛巾擦或者用电吹风吹,让我们来看看实际效果。 方法一:用热毛巾擦。 实验结果:毛巾很快变凉,需不停更换,费时费力,效果不佳。 方法二:用电吹风吹 实验结果:费时费力费电,效果不理想。 小编支招:准备几小盆热水,关上冰箱门,静置10分钟,冰霜很容易去除。 »