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瑜伽每日分享：瑜伽体式的练习，旨在让人保持一个健康活力的身体，感受身与心的和谐。心有所想，反映给大脑，大脑指挥身体做出一些动作，必须结合自身的实际状况，只有通过循序渐进，全身各个组织器官的通力合作，力量，平衡，柔韧的结合，身体才能完成大脑发出的指令。