很多爸妈认为，孩子乳牙掉了会长恒牙，所以不会太关注宝宝的乳牙，有些家庭在婴儿时期也没让孩子养成刷牙的习惯，甚至有些3，4岁的宝宝已经是满嘴烂牙。 （碧嘉.格雷厄姆） 英国一对父母拔除了自己7岁女儿碧嘉.格雷厄姆的乳牙，并且冻结储存起来，以应对女儿未来身体出现的意外。因为据国外科学家研究，儿童乳牙里面的干细胞，比脐带血的干细胞更为“奇特”，因乳牙里面干细胞的多能性最强，与其他干细胞相比，增殖的速度更快 它具有下面诸多超神奇的作用 1.用于再生出身体组织，以替代身体不健康或受损的器官，比如可再生骨骼、再生心脏、再生牙齿； 2.可再生眼睛组织，以治愈失明； 3.促进皮肤伤口愈合及再生，治疗烧伤有奇效，延缓衰老； 4.再生免疫系统，治疗足癣、白癜风、湿疹等； 5.再生脑细胞，治疗阿尔茨海默症，帕金森症、老年痴呆症等神经系统疾病； 6.还可以治疗类风湿性关节炎，再生血管，治疗心脏病，还被预测未来可治... »
能力重要，人品也重要。但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。 下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！ 7:00迎着清晨的阳光起床。 一杯温水是早起之后的必需品，能让你获得一天最好的开始。 你需要营养全面而丰富的早餐，能让你一整天都充满活力。 早上是人体免疫系统最弱的时候，不要做剧烈的运动。走路上班是很好的选择，健康又惬意。 上午人脑最清醒犀利，应该用来做最有难度的事，比如攻克工作的难题，给复杂的报告列提纲等。 一晃就十点半了，起来走动走动，眺望一下远方，做一做眼保健操，让眼睛舒缓舒缓。 上午工作得差不多，该吃点水果了。 上午是一天吃水果的最佳时机，因为上午人体最适合吸收水果里的营养，还能补充大脑急需的血糖。 午餐要吃饱，中午应该补充足够的蛋白质，豆类食品是最佳选择。 虽然是午饭，久坐办公室的人也不要吃得太油腻。 午饭后的时间很宝贵，最好用来小睡一觉。 有的人喜欢在中午上淘宝购物或... »
人生三分之一的时间都在睡眠中度过。充足睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。然而，还是有很多人睡不好。 1、吃太多 若一天不能保证8小时睡眠，那么人会更容易变胖，之后也会更难减肥。 觉得疲惫时，身体自然需要碳水化合物来继续工作。通宵过后第二天，不仅需要咖啡因的支撑，还会大量摄入糖类。 即便只有一夜睡眠不足，人体的饥饿感会更强烈，也会更加渴望高热量、高碳水化合物的食物。 2、情绪暴躁 假如睡眠不足，人起床后的态度也会更暴躁、更易怒、更咄咄逼人。而女性比男性更易受睡眠不足的影响。 长期睡眠不足还会让人缺乏警觉性，注意力集中的时长也会缩短，难以保持注意力集中状态，言语记忆能力也会下降。 有研究表明，长期睡眠不足的人在判断力和冲动控制方面，会出现更多认知能力问题。 3、易生病 一晚高质量的睡眠，能让免疫系统正常运转。睡觉时，人体内的免疫系统会进行夜间巡视，查看体内是否存在病原体，我们的身体会清理细... »
2015年《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。 虽然0点以后才算深夜，但从人体健康角度来说，23点后睡觉就算熬夜。 人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。 专家告诉你，熬夜最毁你身体的7个“零件” 长期熬夜的7重风险 皮肤受损 长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。 超重肥胖 身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌，脂肪分解会减慢。 记忆力下降 由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之，还会出现神经衰弱、失眠等问题。 心脏病风险高 长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心... »
白袜子穿久了变得很黄，其实你只要在袜子上涂点这个， 搓洗一下，立马跟新买的一样， 快来学学这一招吧！ 牙膏 NO1洗白袜子:白袜子穿多了容易被脚汗污渍弄得变黑发黄，其实你只需要用点牙膏，立马又能白回来了！ 先把袜子放在水中浸湿，在脏的地方抹上牙膏，搓洗完后，别急着冲水，先放一旁静置五分钟，然后再放入水中冲洗干净，这时你会发现袜子又白回来了。 NO2:洗白鞋子 小白鞋现在基本人手一双，但是穿久了，鞋子的白胶底和鞋尖容易变黄，这时候牙膏也能帮到你！ 打湿鞋子后，在鞋子表面涂上一层牙膏，然后用软毛刷打圈圈刷洗，同样静置5分钟后，再用清水冲干净，你会发现污渍不见，鞋子亮白如新~ NO3清洁杯子 陶瓷杯喝茶喝咖啡，很容易留下茶垢和咖啡渍，可以在内壁抹上牙膏去清洁，擦洗一会儿，就可以干净如初。牙膏还无毒无害，这样清洗完全可以抛弃洗洁精啦~ NO4清洁电熨斗 电熨斗用久了，会在底部留... »
许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？ 古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？ 长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面这些总结，不妨一看！ 1.你比别人健康 长期能坚持早起的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。 2.你比别人年轻 长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。 3.你大脑比别人好使 长期能坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。 4.你成功的机会比别人高 长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，... »
在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。 它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，这样实在太可惜了。 一、萝卜皮的营养价值 萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍；钙含量98%在萝卜皮内。 萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。 二、常吃萝卜皮的4个好处 1.益肝明目 萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 2.利膈宽肠 萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。 3.降糖降脂 萝卜皮还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。其所含的某些成分，如懈皮... »
生活中有很多小物件 都有着千变万化的作用 有时候只需要我们开动脑筋 就能让普通的生活用品 开发出不普通的作用！ 比如， 香皂就有这么多你想不到的作用！ 防镜面起雾 卫生间的镜子遇到水雾会变得模糊不清，可以在镜子面上涂一层香皂，然后用干布擦干净，镜子就不会变雾了，能持续一段时间。 除臭味 把香皂放入衣柜、抽屉里或者鞋柜里，都能起到芳香储物空间的效果。另外在厕所里也可以用到，比如将碎香皂放入瓶中，加入沸水使香皂变软，这时就会散发出香味。还有清洗垃圾桶时用一些香皂水，也可以除臭味。 止痒 皮肤被蚊虫叮咬后发痒，用香皂沾一点水，直接涂在咬叮的位置，很快就可止痒。 清洁百叶窗 清洁百叶窗时，手上戴上布手套，再沾上一些香皂水，然后一条一条的擦洗，效果非常好。 防汗液侵蚀手表 在手表的金属壳上涂一点点香皂，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀手表。 »
在夏季的养生关键词中，“补水”显得尤为重要，而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。 研究证实，黄瓜水分含量超过90%，有助补充人体水分，是营养专家餐桌上的常客。 中医认为，黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴，很适合消暑。医学证实，黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质，能够辅助降血糖、降血脂。 营养专家带你认识一根黄瓜的健康魔力，并传授家家必备的健康吃法。 小编综合美国《吃好》杂志的最新载文，总结出“常吃黄瓜的10个理由”。 1补水： 黄瓜含水量高达90%以上，是食物中含水比例较高的，能很好地补充体液。 2补充维生素： 黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。 3护肤： 黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。 4预防便秘： 黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维有助于预防便秘。 ５预防糖尿病，降脂稳压： 黄瓜中的一种激素有益... »
统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。 洗澡、上厕所、刷牙，这是大家每天都会在卫生间进行的。 专家指出，在卫生间有6种坏习惯会影响人的健康，增加得病的风险！快来仔细看看，你有没有这些习惯？ 1、在洗手间放除味剂 有人喜欢在卫生间放置各种香型的除味剂，虽然掩盖了异味，但这些香味都是化学合成物，长期吸收很可能诱发肺癌等。卫生间尽量不要放置除味剂，而应经常开窗或打开排气扇，这样比任何除味剂都强。 2、卫生间门常开着为了保持通风 很多人觉得卫生间有异味，有时会选择把卫生间的窗户和门同时打开。其实，这样的做法是错误的。 如果长时间把门打开，外面的新鲜空气会进来，但是同样也会把卫生间里潜伏的细菌、霉菌直接吹进房间，从而形成一种邋遢的“内部循环”。 人们长期在这样的房间里生存，呼吸道、皮肤病的发病率都要高很多。 卫生间一定要保持良好的通风，经常开窗换气就没什么问题了，门不一定要敞开。 如果你家的卫生间... »