瑜伽带给你自然的美:户外瑜伽篇（上）

瑜伽，是一种生活方式。

当瑜伽成为习惯，你静下心来，

闭上眼睛，感受自己一点点的进步

指尖在慢慢延伸，延伸到你最大的限度

深呼吸——直到平静，享受着瑜伽带来的时时刻刻

热爱瑜伽，热爱生活

从中遇见最美的自己

轻松，感恩，一颗心在日沉月浮间恬静。瑜伽本就是一种生活方式，身体与心灵的平衡，自私与无私的平衡，怨恨与宽恕的平衡、梦想与现实的平衡。温柔的活着，带给身边的人快乐，给予自己幸福。

瑜伽，由吸气开始，呼气完毕，这是一个历程，也是一个轮回。如生活般，顺从其美、随遇而安，如行云般，像流水般洒脱，才是人生应有的境界。

出镜：甜甜、凌晨、二丫、王倩、齐琛