零基础学瑜伽之：如何选择瑜伽用品！初学者必看哦
对于现代人来讲，瑜伽并非完全是徒手运动。借助一些特制的工具做瑜伽，其实是瑜伽作为一项健身运动的一个分支，它被命名为“辅助物瑜伽”。这是由印度著名的瑜伽大师B.K.S.Lyengar创立的。他针对成年人身体柔软度较差的特点，研究、创立了辅助物瑜伽。由于它成为瑜伽爱好者追随的有一种潮流。
瑜伽用品包括了：瑜伽垫，瑜伽服，瑜伽砖，瑜伽拉伸带，瑜伽绳，瑜伽轮，瑜伽球，瑜伽枕，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD，瑜伽书籍等。
瑜伽常见用品有哪些？
NO1.初学瑜伽需要购买哪些瑜伽用品呢？
对于瑜伽初学练习者，衣服，垫子，VCD是需要最先购买的，一般主要的是有瑜伽服、瑜伽垫、VCD。同时，对于初学者来说，在练习当中，完成某些动作有难度，需要借助一些辅助工具，比如：瑜伽砖、瑜伽拉伸带等。而瑜伽球，瑜伽轮等在有了一定的瑜伽基础之后再逐渐增加使用。
在练习瑜伽是必备的是瑜伽垫，将瑜伽垫平铺在地面上，可以防止脊椎脚踝，髋骨，膝关节等部位的损伤。练习完瑜伽，可以将瑜伽垫卷起，用专用扣锁住，放进瑜伽包，简便卫生。当下的健身房以及瑜伽馆都有免费的瑜伽垫提供使用，不过对于爱干净的人们来讲如果同一张瑜伽垫上轮流淌过无数未知名的汗水，还有脚丫的味道。。。。。，你可能会在心理很难接受，所以建议买一张瑜伽垫，自己练习瑜伽专用是必备的投资。
再就是练习瑜伽的时候建议选择透气性好、宽松、舒适为主的瑜伽服最好。
NO2.初学者要如何购买瑜伽垫呢？
市场上的瑜伽垫五花八门，选择什么样的瑜伽垫最适合自己呢？
按照“厚薄”来选，关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议就是，初学者可以选厚一些的瑜伽垫，大概6毫米左右的厚度，目的是为了防止运动损伤。有了一定的瑜伽基础和经验之后，再改用3.5-5毫米左右厚度的瑜伽垫。
根据材质来选，TPE垫环保、柔软、服帖、轻便、抓地力较强、不打滑，但价格偏高；PVC材质的瑜伽垫价廉物美，PVC的新料没有气味，对人体无害。但是，若使用的是二次料（回收料）制造的产品就会有毒，味道很大，对人体还是有一定 的伤害的。
按所学“瑜伽种类”选瑜伽垫，如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。如果你练习的是Power Yoga、Flow Yoga或者Ashtanga Yoga这样跳动性比较大的瑜伽种类，那么则需要薄一点硬一点的瑜伽垫，太软的瑜伽垫反而不方便做动作。
NO3.如何护理瑜伽垫？
为了确保卫生最好是每隔一周就清洗一次。最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑上四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣液来轻轻擦拭瑜伽垫，在用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后把瑜伽垫晾干就可以了。需要注意的是，洗衣液用量尽量少，因为一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。另外晾干瑜伽垫的时候切记不要放在太阳底下暴晒。
